Klub Senior+ - Miasto Legionowo

Dzięki dynamicznemu grafikowi zajęć każdy dzień przynosi nowe pomysły i sposoby na realizację potrzeb seniorów. Nasze zajęcia pozwalają rozwijać zdolności kulinarne i manualne, ćwiczą ciało i umysł, poszerzają horyzonty oraz dostarczają naszym klubowiczom sposobów na doskonalenie nowych umiejętności.

Od nowego roku na członków Klubu Senior+ czekały nowe, bardzo ciekawe wyzwania. Zajęcia realizowane były wg harmonogramu w styczniu i do połowy lutego.

Zwykle o godzinie 9:00 przy kawie, herbacie lub wodzie dni rozpoczynają się od przeglądu prasy i rozmów na bieżące tematy. Następnie na uczestników czekają zajęcia profilaktyczne chorób demencyjnych. Uczestnicy stymulują pamięć, wzmacniają koncentrację, rozszerzają funkcje językowe i pobudzają inne procesy poznawcze. Zajęcia prowadzone są w formie lubianych gier i zabaw jak np. gry planszowe, zajęcia arteterapii w szerokim zakresie znaczenia tego słowa, w tym bardzo lubiane zajęcia plastyczne.

Wszyscy klubowicze uczestniczą w zajęciach gimnastycznych jak joga na krześle, a niektórzy wybierają się na bardziej wymagającą samodyscypliny gimnastykę rehabilitacyjną.

Południe to czas na posiłek, czasami przygotowywany własnoręcznie podczas zajęć kulinarnych, podczas których przygotowuje się zdrowe i tradycyjne dania. Przed tłustym czwartkiem wszyscy pracowali nad faworkami. Po przerwie - powrót do zajęć edukacyjnych, takich jak na przykład ABC zdrowia – profilaktyka zdrowotna, hortiterapia czy spotkania w cyklu rekreacyjno-turystycznym. W lutym tematami zajęć były spotkania z kulturami Portugalii, Malty, Szwajcarii i Japonii.

Często się zdarza, że osoby starsze mają problem z obsługą telefonów komórkowych, tabletów, komputerów, a także aparatów fotograficznych, w tym poprawnym robieniem zdjęć. Skuteczną pomoc otrzymują uczestnicząc w zajęciach ze specjalistami, którzy w przystępny sposób przekazują wiedzę seniorom, by mogli korzystać z tych urządzeń.