Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego: Urząd Miasta Łodzi

Dla mieszkańców

PROSTO DO SPRAWNOŚCI - REHABILITACJA DLA OSÓB Z WOJEWÓDZTWA ŁÓDZKIEGO

Miasto Łódź w partnerstwie z Miejskim Centrum Medycznym „Górna” w Łodzi realizuje projekt „Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego” dofinansowany przez Unię Europejską, w ramach którego mieszkańcy województwa łódzkiego będą mogli skorzystać z bezpłatnej rehabilitacji leczniczej z elementami edukacji w zakresie codziennej aktywności fizycznej oraz psychoedukacji.

Projekt "Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego" jest współfinansowany przez Unię Europejską w ramach Funduszy Europejskich dla Łódzkiego 2021 - 2027 współfinansowanych z Europejskiego Funduszu Społecznego Plus , Działanie 8.04. „Zdrowy pracownik. Rehabilitacja narządu ruchu”.

Wartość projektu: 2 032 300,97 PLN
Wysokość wkładu z Funduszy Europejskich: 1 727 455,82 PLN
Okres realizacji: 01.01.2026 - 31.05.2028

#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie

Prosto do sprawności - zgłoś się do programu

PROSTO DO SPRAWNOŚCI - OPIS PROJEKTU

Projekt pn. "Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego” zakłada powrót do sprawności osób pracujących narażonych na opuszczenie rynku pracy z powodu czynników zdrowotnych oraz osób zarejestrowanych jako bezrobotne potrzebujących świadczeń rehabilitacyjnych w celu podjęcia lub powrotu do zatrudnienia, ze zdiagnozowaną chorobą układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej określonych w Programie rehabilitacji leczniczej dla mieszkańców województwa łódzkiego w zakresie chorób narządu ruchu. Projekt przewiduje udzielenie wsparcia 558 pełnoletnim mieszkańcom i mieszkankom województwa łódzkiego w wieku aktywności zawodowej.

Cel główny

Celem głównym Projektu jest przywrócenie osobom objętym wsparciem pełnej lub maksymalnie możliwej do osiągnięcia sprawności fizycznej, a także zdolności do pracy oraz do brania czynnego udziału w życiu społecznym. Realizacja działań służy wspieraniu systemu rehabilitacji z zapewnianiem szybszego dostępu do usług rehabilitacyjnych.

Rezultat

Rezultatem projektu będzie kontynuowanie lub podjęcie pracy przez 279 osób, które otrzymały wsparcie w obszarze zdrowia.

Wsparcie w ramach projektu

W ramach Projektu udzielane są na rzecz Uczestnika/ Uczestniczki Projektu następujące bezpłatne świadczenia z zakresu rehabilitacji leczniczej realizowane w warunkach ambulatoryjnych połączone z elementami edukacji, w tym:

Kwalifikacja medyczna do Projektu – I porada rehabilitacyjna.
Rehabilitacja z elementami edukacji – cykl 10 lub 15 dni zabiegowych, w ramach których Uczestniczka/ Uczestnik skorzysta z zabiegów w liczbie od 30 do 75 (60% kinezyterapii, 10% masaży oraz 30% fizykoterapii) oraz indywidualnej edukacji prozdrowotnej w wymiarze 2 godzin.
Warsztaty psychoedukacyjne – 2 indywidualne warsztaty prowadzone przez dietetyka (1 spotkanie) i psychologa (1 spotkanie) trwające minimum 60 min. każde.
II porada rehabilitacyjna i/lub wizyta końcowa – weryfikacja efektów leczenia i rekomendowanie dalszych zaleceń, w tym skierowanie na zajęcia aktywności fizycznej. W przypadku braku skierowania na ww. zajęcia II porada rehabilitacyjna stanowi również wizytę końcową.
Zajęcia z aktywności fizycznej - możliwość zakupu i otrzymania refundacji za 3-miesięczny karnet na basen, siłownię lub zajęcia sportowe w Klubie FIT Górna w Łodzi zgodnie z zaleceniami otrzymanymi w ramach II porady rehabilitacyjnej (zakłada się iż 50% Uczestniczek/ Uczestników skorzysta z ww. formy wsparcia).
Wizyta końcowa - weryfikacja stopnia osiągniętych efektów - dotyczy osób, którym zalecono zajęcia aktywności fizycznej (zakłada się iż 20% Uczestniczek/ Uczestników skorzysta z ww. formy wsparcia.

Dodatkowo każda osoba zakwalifikowana do skorzystania ze wsparcia otrzyma drobny sprzęt sportowy w postaci ręcznika po podpisaniu umowy uczestnictwa w Projekcie. Osoby, którym nie zostaną zlecone zajęcia aktywności fizycznej otrzymają piłkę rehabilitacyjną.
W ramach Projektu Uczestniczki i Uczestnicy mogą otrzymać refundację kosztów opieki nad osobą potrzebującą wsparcia w codziennym funkcjonowaniu, poniesionych w czasie korzystania ze wsparcia.

Powyższe wsparcie realizowane jest w siedzibie Miejskiego Centrum Medycznego „Górna” przy ul. Felińskiego 7. W przypadku zajęć sportowych osoba zakwalifikowana samodzielnie wybiera miejsce realizacji (np. basen, obiekt realizujący zajęcia sportowe, Klub FIT Górna).

Efekty/ rezultaty Projektu

Uzyskanie poprawy stanu funkcjonalnego u co najmniej 75% uczestników.
Zmniejszenie natężenia dolegliwości bólowych u co najmniej 60% uczestników, u których stwierdzono dolegliwości bólowe.
Wzrost aktywności fizycznej u co najmniej 70% uczestników.
Wzrost wiedzy na temat właściwych zachowań zdrowotnych i ergonomii w miejscu pracy u 80% uczestników.

Szczegółowe informacje o wsparciu znajdują się w regulaminie projektu dostępnym na niniejszej stronie oraz w Biurze Projektu (kontakt z Biurem: Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych, ul. Zachodnia 47 p. 132, 42 638 47 30, prostodosprawnosci@uml.lodz.pl)

REKRUTACJA DO PROJEKTU - UL. ZACHODNIA 47 ORAZ ONLINE

Grupa docelowa i warunki udziału

Grupą docelową Projektu jest 558 pracujących oraz bezrobotnych zarejestrowanych mieszkańców województwa łódzkiego w wieku aktywności zawodowej. W ramach Projektu Uczestniczki i Uczestnicy będą mieli zapewnione bezpłatne świadczenia z zakresu rehabilitacji leczniczej (realizowane przez specjalistów w warunkach ambulatoryjnych) z elementami edukacji, warsztaty psychoedukacyjne oraz opcjonalnie aktywność fizyczną. Dla Uczestniczek I Uczestników opiekujących się osobą potrzebującą wsparcia w codziennym funkcjonowaniu istnieje możliwość uzyskania refundacji za koszty poniesione na opiekę nad ww. osobą w czasie udziału w Projekcie.

Kryteria warunkujące udział w Projekcie (kryteria te muszą zostać spełnione łącznie)
Udział w projekcie może wziąć Kandydatka/ Kandydat spełniająca/ spełniający łącznie poniższe wymagania:

jest mieszkańcem województwa łódzkiego;
jest osobą pracującą lub osobą bezrobotną zarejestrowaną;
jest osobą ze zdiagnozowaną chorobą układu kostno-stawowego, mięśniowego, tkanki łącznej w kategorii: M15 Zwyrodnienie wielostawowe, M16 Koksartroza, M17 Gonartroza, M19 Inne zwyrodnienia stawów,M40 Kifoza i lordoza, M41 Skolioza, M47 Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa, M48 Inne choroby kręgosłupa, M49 Spondylopatie w przebiegu chorób sklasyfikowanych gdzie indziej, M50 Choroby kręgów szyjnych, M51 Inne choroby krążka międzykręgowego, M53 Inne choroby grzbietu, niesklasyfikowane gdzie indziej, M54 Bóle grzbietu, M70 Choroby tkanek miękkich związane z ich używaniem, przemęczeniem i przeciążeniem, M75 Uszkodzenia barku, M76 Entezopatie kończyny dolnej, z wyłączeniem stopy, M77 Inne entezopatie, M95 Inne nabyte zniekształcenia układu mięśniowo-szkieletowego i tkanki łącznej i posiada dokumentację medyczną potwierdzającą diagnozę przynajmniej jednej ww. jednostki chorobowej, przy czym dokumentacja nie może mieć więcej niż 12 miesięcy, liczone od daty złożenia dokumentów rekrutacyjnych;
jest osobą, której stan zdrowia umożliwia podjęcie rehabilitacji w trybie ambulatoryjnym;
jest osobą, która nie korzystała w ciągu ostatnich 6 miesięcy z zabiegów rehabilitacyjnych finansowanych z innych środków publicznych, w tym NFZ;
wyrazi pisemną zgodę na udział w Projekcie.

Kryteria premiujące (dodatkowe, nieobowiązkowe)

Wiek 50+ – 5 pkt.,
Osoba powracająca do pracy po zwolnieniu lekarskim powyżej 30 dni lub ponownie wracająca na rynek pracy po długotrwałej niezdolności do pracy związanej z korzystaniem ze świadczeń rehabilitacyjnych – 5 pkt.

Rekrutacja i wymagane dokumenty

Rekrutacja w Projekcie jest prowadzona w okresie w okresie od lutego 2026 r. do kwietnia 2028 r. i zakłada rekrutację średnio 22 Uczestniczek/ Uczestników miesięcznie - łącznie 558 osób.

Osoby zainteresowane udziałem w projekcie zobowiązane są do przedłożenia Realizatorowi Projektu formularza rekrutacyjnego z wymaganymi załącznikami tj.:

pierwszą stroną PIT za ostatni rok podatkowy wraz z potwierdzeniem złożenia w Urzędzie Skarbowym/ potwierdzeniem nadania na poczcie/ potwierdzeniem UPO, jeżeli PIT był złożony przez Internet LUB wyciągiem z Urzędu Skarbowego LUB kserokopii decyzji w sprawie wymiaru podatku od nieruchomości LUB umowy najmu LUB pierwszej strony rachunków lub faktur za media/ ścieki/ odpady komunalne wskazująca adresata LUB wydruku ze strony PUE dot. miejsca zameldowania
podpisanym załącznikiem nr 1 do formularza zawierającym zgodę na udział w Projekcie oraz oświadczenia niezbędne do zakwalifikowania;
kopią orzeczenia o niepełnosprawności (jeśli zaznaczono w formularzu rubrykę dot. posiadania niepełnosprawności).

Przed przystąpieniem do I porady rehabilitacyjnej osoby zakwalifikowane do ww. porady zobowiązane są do:

przedłożenia oryginału aktualnego (nie starszego niż 30 dni liczone od daty I porady) dokumentu potwierdzającego status na rynku pracy (tj. zaświadczenie o zatrudnieniu, zaświadczenie z KRUS, zaświadczenie o wpisie do CEIDG/ wyciąg z KRS, zaświadczenie z Powiatowego Urzędu Pracy);
okazania do wglądu osobie przeprowadzającej I poradę dokumentacji medycznej (nie starszej niż 12 miesięcy) zawierającej wyniki badań obrazowych i neurofizjologicznych lub odpisy dokumentacji leczenia ambulatoryjnego lub karty informacyjne leczenia szpitalnego;
okazania do wglądu osoby weryfikującej informacji o wykorzystanych świadczeniach, które zawarte są w Internetowym Koncie Pacjenta (IKP), a w przypadku braku możliwości/ zgody na wgląd w IKP - wystąpienia do NFZ z wnioskiem o udzielenie na dany dzień informacji o zrealizowanych świadczeniach i przedłożenia osobie weryfikującej wydruku z ww. informacjami.

Najważniejsze informacje dot. procesu rekrutacji (szczegółowe informacje znajdują się w Regulaminie Projektu "Prosto do sprawności - rehabilitacja dla osób z województwa łódzkiego").

Rekrutacja do Projektu prowadzona będzie w sposób ciągły w okresie od lutego 2026 r. do kwietnia 2028 r. lub do momentu osiągnięcia założonej liczby Uczestniczek/ Uczestników Projektu (558).
Dokumenty rekrutacyjne należy złożyć w Biurze ds. Rekrutacji lub przesłać do ww. Biura pocztą tradycyjną na adres: Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych, 91-066 Łódź, ul. Zachodnia 47 lub elektroniczną, na adres: prostodosprawnosci@uml.lodz.pl.
Bieżące informacje o naborze publikowane będą na stronie internetowej: www.uml.lodz.pl/prostodosprawnosci2 , a także będą udostępniane osobiście lub telefonicznie w Biurze Projektu.
Raz w miesiącu Biuro Projektu sporządzi i udostępni na stronie internetowej Projektu listę Kandydatów/Kandydatek spełniających kryteria formalne.
Kandydaci/ Kandydatki z najwyższą punktacją zostaną skierowane/ skierowani na I poradę rehabilitacyjną, w ramach której przeprowadzona zostanie kwalifikacja medyczna, która decydować będzie o przyznaniu wsparcia w ramach Projektu. Pozostałe osoby z listy zostaną wpisane na listę osób oczekujących będą przyjmowane na wolne miejsca zgodnie z kolejnością wynikającą z listy Kandydatów/Kandydatek.
Złożenie dokumentów rekrutacyjnych nie jest równoznaczne z przyjęciem do udziału w projekcie.

NABORY UCZESTNIKÓW I HARMONOGRAM WSPARCIA

LISTY RANKINGOWE

Lista rankingowa - stan na dzień 31.10.2026 173 KB
Lista rankingowa - stan na 30.09.2026 163 KB
Lista rankingowa - stan na 31.08.2026 153 KB
Lista rankingowa - stan na 31.07.2026 144 KB
Lista rankingowa - stan na 30.06.2026 129 KB
Lista rankingowa - stan na 29.05.2026 267 KB

HARMONOGRAMY WSPARCIA

Harmonogram wsparcia - października 2026 110 KB
Harmonogram wsparcia - wrzesień 2026 110 KB
Harmonogram wsparcia - sierpień 2026 108 KB
Harmonogram wsparcia - lipiec 2026 216 KB
Harmonogram wsparcia - czerwiec 2026 109 KB

wsparcie - MCM "Górna", ul. Felińskiego 7

Krok 1 - I porada rehabilitacyjna

Kierowana osoba musi dysponować dokumentacją medyczną (nie starszą niż 12 miesięcy liczone od daty złożenia dokumentów rekrutacyjnych) zawierającą: wyniki badań obrazowych i neurofizjologicznych, lub odpisy dokumentacji leczenia ambulatoryjnego, lub karty informacyjne leczenia szpitalnego. Przedstawiona dokumentacja, bądź dodatkowo zaświadczenie lekarskie, pozwala na potwierdzenie jednostki chorobowej dotyczącej układu ruchu zgodnej z kodami ICD-10 wymienionymi w RPZ. Skompletowanie dokumentacji medycznej i wymaganych badań diagnostycznych leży po stronie uczestnika programu.Program nie przewiduje środków na badania diagnostyczne.

I porada rehabilitacyjna obejmuje:

wywiad, który uwzględnia m.in. takie aspekty jak: zakres niesprawności/zaburzenia, stosowane dotychczas metody leczenia i rehabilitacji, zażywane leki, rodzaj stosowanego zaopatrzenia ortopedycznego, informacje o wykonywanej pracy zawodowej (określające warunki pracy: praca siedząca, wymagająca schylania się, wymuszonej pozycji, podnoszenia/noszenia ciężarów), nawykach ruchowych, aktywności fizycznej.
badanie i analizę ruchu, ocenę chodu i ocenę postawy ciała - osoba dokonująca kwalifikacji wykonuje odpowiednie badanie przedmiotowe (wydolności fizycznej, siły mięśniowej, zakresu ruchów, oceny zjawiska bólu - zakres i miejsce występowania bólu).W zależności od potrzeby wykonane będą następujące pomiary, m.in.: badanie diagnostyki funkcjonalnej pacjenta zgodnie z klasyfikacją ICF; pomiar dolegliwości bólowych; pomiary antropometryczne – wysokość i masa ciała, obwód talii; w tym pomiar WHtR (ang. waist–height ratio); określenie wskaźnika masy ciała BMI
wykluczenie czerwonych i żółtych flag obowiązujących w fizjoterapii

Krok 2 Rehabilitacja z elementami edukacji

W ramach Projektu Uczestniczka/ Uczestnik odbędzie cykl 10 lub 15 dni zabiegowych, w ramach których Uczestnik skorzysta z zabiegów w liczbie od 50 do 75 (60% kinezyterapii, 10% masaży oraz 30% fizykoterapii) - zgodnie z zaleceniami otrzymanymi podczas I porady ehabilitacyjnej oraz indywidualnej edukacji prozdrowotnej w wymiarze średnio 2 godzin.

Rehabilitacja

O rodzaju zlecanych zabiegów u poszczególnych pacjentów każdorazowo decyduje fizjoterapeuta kierując się wskazaniami i wytycznymi o jak największej sile dowodowej.

Zabiegi obejmują m.in:

kinezyterapię indywidualną
ciepłolecznictwo
krioterapię
hydroterapię (m.in. kąpiel wirowa kończyn)
leczenie polem magnetycznym (m.in. impulsowe pole elektromagnetyczne wysokiej częstotliwości, diatermia krótkofalowa, mikrofalowa, impulsowe pole magnetyczne niskiej częstotliwości
leczenie ultradźwiękami (m.in. ultradźwięki miejscowe, ultrafonoforeza)
laseroterapię
elektroterapię (m.in. galwanizacja, jonoforeza, kąpiele elektryczno-wodne)
masaże (m.in. masaż suchy, masaż limfatyczny ręczny, masaż limfatyczny mechaniczny, masaż podwodny, masaż mechaniczny)

W ramach programu przewidziano realizację metod (szeroko rozumianej kinezyterapii) w leczeniu dolegliwości bólowych kręgosłupa: metoda McKenzie, PNF, czy Kinesiology Taping.

Edukacja prozdrowotna

W ramach niniejszego Programu edukacja prozdrowotna obejmować będzie w szczególności aspekt codziennej aktywności fizycznej w danym schorzeniu układu kostno-stawowego, mięśniowego i tkanki łącznej.

Fizjoterapeuta przedstawi Uczestniczce/ Uczestnikowi przykładowe ćwiczenia/propozycje aktywności fizycznych, które mogą być przez niego podejmowane indywidualnie w domu w trakcie lub po zakończeniu rehabilitacji oraz naukę prawidłowych wzorców ruchowych. Fizjoterapeuta zadba o edukację pacjenta w tematyce znaczenia prowadzenia zdrowego trybu życia i korzystnego wpływu aktywności fizycznej na zdrowie. Podczas wykonywanych zabiegów fizjoterapeuta omówi z pacjentem główne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia bólów kręgosłupa oraz poinformuje o zasadach ergonomii w życiu codziennym oraz podczas pracy. Przekazane zostaną także zasady ochrony przed nadmiernymi przeciążeniami podczas zwykłych czynności codziennych, a tym samym eliminowania czynników podtrzymujących ryzyko pojawienia się/nawrotu dolegliwości i rozwijanie przydatnych strategii ruchowych.

Edukacja pacjenta dotyczyć również będzie przestrzegania zasad ergonomii, m.in:

ergonomii życia codziennego,
ergonomii pracy w pozycji siedzącej,
ergonomii wpływu długotrwałej pracy przy biurku na organizm,
ergonomii pracy fizycznej,
ergonomii wpływu długotrwałej pracy fizycznej na organizm.

Krok 3 - Warsztaty psychoedukacyjne

W warsztatach będzie mógł wziąć udział każdy uczestnik Projektu, który został zakwalifikowany do etapu Krok 2. Rehabilitacja z elementami edukacji. Uczestniczka/ Uczestnik weźmie udział w dwóch indywidualnych warsztatach psychoedukacyjnych (każde spotkanie trwające min. 60 minut). Warsztaty psychoedukacyjne prowadzone będą przez:

dietetyka (1 spotkanie),
psychologa (1 spotkanie prowadzone w oparciu o podejście poznawczo-behawioralne).

Wśród tematów poruszanych podczas psychoedukacji znajdą się m.in.:

dieta w schorzeniach narządu ruchu (jak utrzymać prawidłową masę ciała - podstawowe zasady zdrowego żywienia),
psychospołeczne i organizacyjne czynniki związane z występowaniem chorób układu mięśniowo-szkieletowego (duże tempo pracy lub wysokie obciążenie pracą; dostrzegana monotonia pracy; niska satysfakcja z pracy; niewielka swoboda decyzyjna/kontrola nad wykonywanymi czynnościami; niedostateczne wsparcie społeczne, walka ze stresem),
rozwój umiejętności psychospołecznych. Psychospołeczny aspekt rehabilitacji ma na celu naukę opanowywania sytuacji stresogennych i radzenia sobie z lękiem lub stanami obniżonego nastroju często towarzyszącymi chorobie. Ma także ułatwić akceptację ograniczeń, które narzuca pacjentom dana choroba,
związek pomiędzy sferą psychiczną i fizyczną - stres i umiejętność radzenia sobie z nim, techniki relaksacyjne (wpływ stresu, w tym zawodowego na nasilanie się dolegliwości mięśniowo-szkieletowych),

Krok 4 - II porada rehabilitacyjna i/lub wizyta końcowa

Po zakończonym cyklu zabiegowym rehabilitacji pacjent zgłasza się na II poradę rehabilitacyjną przeprowadzaną przez osobę, która odpowiada za planowanie i ocenę postępowania fizjoterapeutycznego.
W czasie porady zostaną przeprowadzone wszystkie pomiary i testy, które zostały przeprowadzone w czasie I porady rehabilitacyjnej. Pozwoli to na weryfikację efektów leczenia i rekomendowanie dalszych zaleceń. W razie potrzeby pacjent zostanie pokierowany do kontynuowania leczenia finansowanego ze środków publicznych.

Jeśli Uczestniczka/ Uczestnik nie jest kierowana/ kierowany na zajęcia aktywności fizycznej, kończy udział w Programie i II porada stanowi jednocześnie dla niej/ niego wizytę końcową.

Krok 5 - Zajęcia z aktywności fizycznej

W ramach Projektu Uczestniczki i Uczestnicy będą mieli możliwość zakupu i otrzymania refundacji za 3-miesięczny karnet na basen, siłownię lub zajęcia sportowe w Klubie FIT Górna w Łodzi w przypadku otrzymania zalecenia aktywności fizycznej w trakcie II porady rehabilitacyjnej.

Krok 6 - Wizyta końcowa

Po zakończonym cyklu aktywności fizycznej (jeśli został zalecony w ramach II porady rehabilitacyjnej) pacjent wypełni kwestionariusz IPAQ oraz test wiedzy (test końcowy).
Powyższe pozwoli na weryfikację przez fizjoterapeutę stopnia osiągniętych efektów.